Kursüberblick:

Stress ist mehr als nur ein Modewort. Laut WHO gehört Stress zur grössten Gesundheitsgefahr in unserem Jahrhundert! Ein erfolgreiches Stressmanagement besteht aus verschiedenen Aspekten, die wir in diesem Kurs näher beleuchten werden.

Seminarinhalt:

- Vom Säbelzahntiger zum modernen Menschen

Entstehung von Stress und seine Folgen

- Fünf vor Burnout?

Persönliche Stressanalyse

- Lust- oder Frustesser?

Warum die richtige Nahrung so wichtig ist

- Chaos oder perfekter Überblick?

Ordnung ist das halbe Leben

- Von Eulen und Lerchen

Chronobiologie, Schlaf und Regeneration

- Auch für Sportmuffel

Bewegung heisst das Zauberwort

Die Leichtigkeit des Seins

Entspannung - oder was wir von Katzen lernen können

- Workshop Farbcoaching

Farbanalyse Ihrer momentanen Situation, farbdynamische Lösungsvorschläge

Seminarort:

Auf Anfrage

Information und Anmeldung:

Karin Kuhn, Zentrum Farbtherapie für Mensch & Tier, info@farb-therapie.ch

Tagesseminar «Stressbewältigung – 7 neue und bewährte Wege aus der Stressfalle»